Entrena tu alimentación : mitos y verdades sobre nutrición deportiva

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The work Entrena tu alimentación : mitos y verdades sobre nutrición deportiva represents a distinct intellectual or artistic creation found in Yuma County Library District. This resource is a combination of several types including: Work, Language Material, Books.

Label

Entrena tu alimentación : mitos y verdades sobre nutrición deportiva

Title remainder

mitos y verdades sobre nutrición deportiva

Statement of responsibility

Estefanía Fernández

Creator

• Fernández, Estefanía

Contributor

• Vergara (Spain)

Author

• Fernández, Estefanía

Publisher

• Vergara (Spain)

Subject

• Nutrition
• Physical fitness -- Nutritional aspects
• Athletes -- Nutrition
• Sports
• Exercise -- Physiological aspects

Language

spa

Summary

"En este libro, Estefanía Fernández, la creadora de @StefyActiva, nos brinda las herramientas básicas para desmontar los grandes mitos de la nutrición deportiva y entender todo lo que conforma una dieta saludable. Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para ti; distinguirás también los distintos tipos de suplementación deportiva y cuáles son los pasos para elegir la que más te conviene. Con ella, conocerás los conceptos básicos de nutrición para diseñar y seguir una dieta saludable, que te ayudará a hacerte más fuerte en cuerpo y mente. ±Quiero empoderarte. Sí, a ti, a ti que empiezas a comer bien y a hacer ejercicio, quiero empoderarte. A ti, que haces deporte, pero sabes poco de nutrición, quiero empoderarte para que tomes tus decisiones respecto a los alimentos, los suplementos y los hábitos que quieras tener, a partir de una sólida base de conocimiento.<U+00bb>" --

Assigning source

page 4 of cover

Dewey number

613.7

Illustrations

illustrations

Index

no index present

Language note

In Spanish

Literary form

non fiction